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주간 식단표
구분
일 (09/15)
09월 15일 (일요일)
월 (09/16)
09월 16일 (월요일)
화 (09/17)
09월 17일 (화요일)
수 (09/18)
09월 18일 (수요일)
목 (09/19)
09월 19일 (목요일)
금 (09/20)
09월 20일 (금요일)
토 (09/21)
09월 21일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
오징어무국,
스모크햄야채볶음,
감자채볶음,
건파래볶음,
배추김치
아침식사
628kcalkcal
백미밥/흰죽,
북어국,
두부양념조림,
가지나물,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
622kcalkcal
백미밥/흰죽,
어묵국,
해물굴소스볶음,
감자채볶움,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
625kcalkcal
백미밥/흰죽,
홍합미역국,
강된장두부덮밥소스,
미역줄기볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
623kcalkcal
백미밥/흰죽,
시금치된장국,
맛살야채볶음,
고구마순볶음,
파래무침,
배추김치
아침식사
626kcalkcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
베이컨김치볶음,
연두부/양념장,
호박볶음,
배추김치
아침식사
628kcalkcal
백미밥/흰죽,
감자다시마국,
야채계란찜,
고비나물,
김구이,
배추김치
아침식사
624kcalkcal
점심
백미밥/해물죽,
시금치된장국,
모듬햄볶음,
오이무침,
콘샐러드,
배추김치
점심식사
638kcalkcal
백미밥/새우죽,
돈육김치찌개,
잡채,
메란장조림,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
637kcalkcal
백미밥/매생이죽,
소고기토란국,
동태전,
버섯볶음,
브로콜리/초장,
배추김치
점심식사
636kcalkcal
백미밥/버섯죽,
들깨탕,
훈제오리야채볶음,
우엉조림,
맛살오이냉채,
배추김치
점심식사
638kcalkcal
백미밥/참치죽,
부대찌개,
계란찜,
시래기된장지짐,
계절나물,
배추김치
점심식사
634kcalkcal
백미밥/흑임자죽,
어묵국,
치킨까스/소스,
마카로니샐러드,
숙주나뭏,
배추김치
점심식사
640kcalkcal
백미밥/단호박죽,
근대된장국,
돈육야채볶음,
미역초무침,
계절나물,
배추김치
점심식사
637kcalkcal
저녁
백미밥/옥수수죽,
다시마두부탕국,
새우까스/소스,
부추무침,
계절나물,
배추김치
저녁식사
639kcalkcal
백미밥/야채죽,
아욱된장국,
꽁치무조림,
죽순야채볶음,
계절나물,
배추김치
저녁식사
633kcalkcal
백미밥/맛살죽,
닭곰탕,
민찌오이볶음,
청포묵무침,
열무나물,
배추김치
저녁식사
635kcalkcal
백미밥/옥수수죽,
청국장찌개,
동그랑땡전,
무장아찌무침,
계절나물,
배추김치
저녁식사
633kcalkcal
백미밥/계란죽,
콩나물국,
떡갈비구이,
도라지나물,
부추무침,
배추김치
저녁식사
639kcalkcal
백미밥/당근죽,
유부무국,
잡채어묵볶음,
마늘쫑조림,
톳나물무침,
배추김치
저녁식사
636kcalkcal
백미밥/사골죽,
부추계란탕,
해물우동볶음,
비엔나볶음,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
635kcalkcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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